jueves, 28 de enero de 2016

Sí... yo leo libros de autoayuda, ¿y tú?


Muy buenos días Leonautas,

La presente entrada está inspirada en un post publicado recientemente en el blog Libérate leyendo. En él, haciendo balance de las mejores lecturas del 2015, su administradora incluye un libro de esos que estarían dentro de la categoría "autoayuda" (yo los llamo de autoconocimiento), lo que me sorprendió gratamente.

Hace apenas un mes que decidí convertir mi blog en un espacio literario y, lo poquito que llevo leyendo otros blogs a los que sigo, me he percatado que pocas reseñas o referencias encontramos de este tipo de libros. De hecho, es frecuente encontrarse con gente contraria a leerlos y opinan que solamente la gente "deseperada" y con "poca autoestima" los lee.
También es verdad, que estoy licenciada en Psicología, y quizás por este razón me incline más por defenderlos, pero, sinceramente, creo que pueden ser una guía para quien los consulte.

No obstante, quiero enfatizar que no todos los libros de autoayuda me parecen iguales.  No voy a asegurar que leyendo un libro así, uno va a encontrar la solución a sus problemas, ni muchísimo menos... pero sí creo, que en momentos puntuales, pueden servir de ayuda para motivarnos, encontrar alguna respuesta en concreto o, simplemente, para sentirnos identificados con otras personas que han pasando por lo mismo. En palabras de Allan Percy, "leer un libro es una catarsis para encontrarnos y entendernos". 
También hay que destacar, que muchos de ellos están escritos por profesionales especializados (psicólogos, médicos, coach...) y tratan sobre diferentes aspectos del comportamiento humano, que nos afectan a todos por igual. André Maurois decía que la "lectura de un buen libro es un diálogo incesante en el que el libro habla y el alma contesta". Y, a mi parecer, es en este tipo de libros dónde podemos encontrar los mejores diálogos.

Yo soy la primera que, cuando me encuentro inquieta, prefiero la lectura de este tipo de libros.

Hola...
me llamo Ana, tengo un blog literario y ¡me gustan los libros de autoayuda!

Dicho esto, os dejo una lista con mis libros de auto-conocimiento preferidos.

CARTAS PARA CLAUDIA de Jorge Bucay

<En esta correspondencia imaginaria, Claudia, una amiga muy querida por el autor, es la destinataria de un correo revelador que despejará muchas de sus dudas sobre el autoconocimiento, el amor, la belleza de la vida y los secretos de la psicología.>
El primer libro que leí de Jorge Bucay, Déjame que te cuente, me dejó tan impresionada que al poco tiempo ya me había leído prácticamente todos sus libros. Entre ellos, mi favorito es Cartas para Claudia. Mis cartas preferidas son la 15 donde Jorge Bucay experimenta con un ejercicio gestáltico y la 55 con su magnifica reflexión "Me gustaría ser agua".

También he de decir, que con este libro tuve un conocimiento mejor de la Gestalt, corriente psicológica que se basa en el aquí y en el ahora. Su fundador, Fritz Perls dice así:
"Yo soy yo y tu eres tu,
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas y,
Tu no estas en este mundo para cumplir las mías"

MUJERES QUE CORREN CON LOS LOBOS de Clarissa Pinkola Estés

<Dentro de toda mujer alienta una vida secreta, una fuerza poderosa llena de buenos instintos, creatividad y sabiduría. Es la Mujer Salvaje, una especie en peligro de extinción debido a los constantes esfuerzos de la sociedad por civilizar a las mujeres y constreñirlas a rígidos papeles que anulan su esencia instintiva. En este libro, la autora revela ricos mitos interculturales, cuentos de hadas e historias para contribuir a que las mujeres recuperen su fuerza y su salud, atributos visionarios de esta esencia instintiva.>
Mujeres que corren con los lobos trata sobre la psicología femenina y está escrito por una discípula de Carl Jung, Clarissa Pinkola Estés. Sus más de 800 hojas están llenas de pequeñas gotas de sabiduría y es bastante técnico (me falta poco para finalizar). Pero es uno de esos libros que toda mujer tendría que leer por lo menos una vez en su vida. 
Algunas de mis citas preferidas: 
" ... a veces, una palabra, una frase, un poema o un relato es tan sonoro y tan acertado que nos induce a recordar, por lo menos durante un instante, de qué materia estamos hechas realmente y dónde está nuestro verdadero hogar".
 "Es peor permanecer en el lugar que no nos corresponde que andar perdido durante algún tiempo. Jamás es un error buscar lo que uno necesita. Jamás."

REINVENTARSE del Dr. Mario Alonso Puig 
<El Dr. Mario Alonso Puig nos ofrece un mapa con el que conocernos mejor a nosotros mismos. Poco a poco irá desvelando el secreto de cómo las personas creamos los ojos a través de los cuales observamos y percibimos el mundo. Son estos ojos los que tantas veces hacen que nos enfoquemos en las culpas del pasado y no en las posibilidades del futuro, que este libro nos permitirá afrontar con una nueva mirada.>
Su autor, el Dr. Mario Alonso Puig, médico y especialista en cirugía general nos da las claves para tomar mejores decisiones y descubrir recursos que se hallan en nosotros mismos.
También ganó el premio Espasa 2013 con su ensayo "Cociente agallas" (sobre la plasticidad del cerebro humano) y acaba de salir hace poco su novela "El guardián de la verdad y la tercera puerta del tiempo" que estoy deseando leer. 
De hecho, el lema de mi blog se basa en una de sus afirmaciones: 
"Las palabras no se las lleva el viento sino que crean realidades".
AQUEL AÑO QUE CUMPLÍ MIS DESEOS de Noelle Oxenhandler

<Un día de Año Nuevo, tras hacer balance de su vida, Noelle Oxenhandler se atreve a aceptar cuánto le pesan sus graves carencias. En ese momento, y superando sus propias dudas, formula sus tres deseos más impostergables: un nuevo amor, paz espiritual y la casa de sus sueños. De este modo comienza un viaje de exploración de sí misma y del arte de desear, una ancestral necesidad humana que ha hallado múltiples manifestaciones durante la historia, desde la magia primitiva hasta la actual creencia en “la ley de la atracción”. A medida que sus sueños se hacen realidad, la autora descubre tanto el poder de formular deseos como la verdad que se esconde tras el dicho: “Cuidado con lo que deseas, se puede cumplir”. Finalmente, aquello que empieza como un reto de un solo año se convierte en una nueva manera de afrontar la vida.>
Altamente motivador. El año pasado lo releí porque me sentía totalmente baja de moral y me sigue asombrando como un libro es capaz inyectar tanta confianza y esperanza. La escritora, además, basa su libro en múltiples investigaciones y increíble toda la documentación que existe acerca de cómo formular deseos.
"¿Qué clase de conocimiento empieza con una sensación física, un estado del cuerpo, antes de que se traduzca en palabras o en un pensamiento consciente? ¿Qué clase de conocimiento puede almacenarse en el cuerpo durante veinte años de exilio, latente como la semilla bajo la arena del desierto, y luego florecer en cuanto se reúnen una serie de condiciones?"
SOPA DE POLLO PARA EL ALMA de Jack Canfield y Mark Victor Hansen


<Sopa de pollo para el alma es un libro que ha originado un auténtico fenómeno de renovación espiritual en todo el mundo. Estas historias personales llenas de esperanza, inspiración y triunfo del espíritu humano han conseguido llegar al corazón de personas de todo tipo y edad ayudando a mejorar sus vidas>
Un libro lleno de historias y experiencias personales de personas tan reales como tú y yo. Algunas son divertidas, otras, una delicia... pero hay algunas que provocan emociones a flor de piel.

Hay muchísimos más, pero estos 5 están en mi biblioteca personal y los consulto bastante a menudo.

¿Os gustan los libros de autoayuda? ¿Tenéis alguno predilecto?

12 comentarios:

  1. Aiii que ilusón me ha hecho esta entrada! Estoy totalmente de acuerdo contigo! Esta claro que solucionar si uno no quiere no tiene por que solucionarlo y seguir igual, pero creo que si que ves el problema y es más , el día de mañana también te ayuda. Tienes una nueva seguidora en el blog :)

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    1. Me alegro de que te haya gustado! Y gracias por quedarte! Saludos!

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  2. He leído algunos libros de este tipo... Pensaba que Cartas para Claudia también, pero creo que era uno parecido a través de correos electrónicos...
    Los de dejame que te cuente... Compré dos en circulo de lectores y solo leí uno, a los demás que mencionas le echaré un vistazo
    Besos

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    1. Hola Irunesa... El libro que mencionas de emails es "Amarse con los ojos abiertos" que escribió junto a Silvia Salinas pero, es quizás, el que menos me gustó de todos con diferencia.
      Yo te aconsejaría, para comenzar, Sopa de pollo para el alma o Reinventarse.
      Gracias por comentar! ;)

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  3. He leído algunos libros de este tipo... Pensaba que Cartas para Claudia también, pero creo que era uno parecido a través de correos electrónicos...
    Los de dejame que te cuente... Compré dos en circulo de lectores y solo leí uno, a los demás que mencionas le echaré un vistazo
    Besos

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  4. He leído algunos libros de este tipo... Pensaba que Cartas para Claudia también, pero creo que era uno parecido a través de correos electrónicos...
    Los de dejame que te cuente... Compré dos en circulo de lectores y solo leí uno, a los demás que mencionas le echaré un vistazo
    Besos

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  5. He leído algunos libros de este tipo... Pensaba que Cartas para Claudia también, pero creo que era uno parecido a través de correos electrónicos...
    Los de dejame que te cuente... Compré dos en circulo de lectores y solo leí uno, a los demás que mencionas le echaré un vistazo
    Besos

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  6. He leído algunos libros de este tipo... Pensaba que Cartas para Claudia también, pero creo que era uno parecido a través de correos electrónicos...
    Los de dejame que te cuente... Compré dos en circulo de lectores y solo leí uno, a los demás que mencionas le echaré un vistazo
    Besos

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  7. ¡Hola!
    He leído algunos y la verdad es que son buenos, porque te ayudan a abrir la mente y ver las cosas desde un punto de vista diferente.

    ¡Un abrazo!

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    1. Me alegra tu respuesta Juan! Gracias por pasarte y comentar! Un saludo!

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  8. ¡Hola! Me gustaría leer alguno de estos, creo que siempre pueden venir bien, aunque de momento nunca he estado con ninguno. Además, la Psicología me atrae mucho, es una de las carreras que tengo en mente, aunque no sé qué acabaré haciendo.
    ¡Literatobesos!

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    1. ¿Psicología? ¿De verdad? Si al final te decides, tienes todo mi apoyo incondicional!! Es una de esas carreras que, aunque al final no se ejerza, te aporta muchísimo a nivel personal. Gracias por pasarte! ;)

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